Séance d'essai gratuite : RELAXATION GUIDÉE
Lundi 10 JUIILLET de 10h à 11h15 ou de 17h15 à 18h30 à l'Espace TILIA à REVEL
VOUS ÊTES STRESSÉ.E, ANGOISSÉ.E, FATIGUÉ.E ?
VOUS AVEZ DES PROBLÈMES DE SOMMEIL ?
DES DIFFICULTÉS PASSAGÈRES ?
DES ÉMOTIONS ENVAHISSANTES ?
DES TENSIONS PHYSIQUES ?
VOUS SOUHAITEZ RETROUVER + DE SÉRÉNITÉ ?
LA RELAXATION PEUT VOUS AIDER ! 😃
Séance d'essai gratuite : RELAXATION GUIDÉE
Venez découvrir la SOPHRO-RELAXATION et ses bienfaits le temps d'une pause apaisante.
Fermez les yeux et laissez vous guider...
Ressentez votre souffle, prenez conscience de votre schéma corporel, invitez la détente et laissez-vous glisser dans un délicieux état modifié de conscience, profondément relaxant pour le corps et l'esprit.
La relaxation permet :
✔︎ De diminuer le stress et de le vivre plus sereinement
✔︎ De mieux gérer ses émotions
✔︎ D’améliorer l’humeur
✔︎ De diminuer l’anxiété, la nervosité
✔︎ D'amener un sentiment de paix intérieure
✔︎ De renforcer la concentration
✔︎ De contribuer à un meilleur sommeil
✔︎ De diminuer les douleurs chroniques
✔︎ D'apaiser certains troubles digestifs
✔︎ De réduire la fatigue
✔︎ De diminuer les troubles cardiaques
✔︎ De réduire les troubles respiratoires chroniques
✔︎ D’améliorer l’amplitude de sa respiration, donc d’obtenir une meilleure oxygénation cellulaire
✔︎ D'apprendre à être à l’écoute de son corps et de ses besoins
✔︎ Et tant d’autres choses encore...
C'est un temps de récupération appréciable (car une séance de relaxation équivaut à plusieurs heures de sommeil) et un fabuleux outil de développement personnel.
Soyez les bienvenus pour expérimenter cette parenthèse hors du temps. 😃
Durée : 1h15
Tarif : gratuit
Lieu : Espace TILIA, 18 chemin d'En Couyoulet - 31250 REVEL
INSCRIPTIONS :
- en ligne : https://www.naturopathe-revel.com/agenda
- par mail : cmarquis.naturo@gmail.com
- ou par téléphone / sms : 06 37 61 25 27
Places limitées à 5 personnes.
N'hésitez pas à vous inscrire sur liste d'attente si l'atelier est complet, je vous contacterai en cas de désistement. 😉
Cathy MARQUIS
Naturopathe, Relaxologue et Conseillère en Micronutrition.
Spécialisée dans l'accompagnement des infections froides (Lyme & Co) et des maladies auto-immunes.
06 37 61 25 27
cmarquis.naturo@gmail.com
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